Lo yoga, oltre che una disciplina è anche una filosofia di vita ispirata all’armonia e all’unione tra le varie componenti dell’essere: lo spirito, la mente e il corpo. 

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Lo yoga per i bimbi diventa così uno strumento per  sostenere la loro crescita fisica e mentale. 

 

L’obiettivo è quello di fornire al bambino alcuni degli ingredienti  fondamentali per la sua salute: movimento, stimoli creativi, possibilità di esprimersi, ascoltarsi, di socializzare e apprendere valori come l’educazione e la gentilezza.

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Dal punto di vista fisico le “asana” ( posizioni) stimolano la coordinazione, l’equilibrio, il rinforzo muscolare, l’elasticità e la propriocezione; le storie, i racconti e il pranayama ( respiro) stimolano dal punto di vista  emotivo la capacità di riconoscere le emozioni, regolarle, esprimerle;  dal punto di vista cognitivo le visualizzazioni, l’immaginazione e anche le asana sostengono la concentrazione, l’attenzione il rilassamento. 

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Dal punto di vista sociale le regole, le attività proposte  stimolano la capacità di autoregolazione ascolto reciproco rispetto collaborazione e quindi la capacità di socializzare e relazionarsi all’altro. 

 

Cornice di tutto questo è il gioco che è lo strumento principale attraverso cui i bambini apprendono e la matrice  teorica  e’ l’approccio  biosistemico, a mediazione corporea e basato sulla neurofisiologia.