Lo yoga è una disciplina, antica, millenaria, eppure sempre più studi recenti la riconoscono come una delle attività più complete per il benessere fisico e mentale del proprio corpo. Con delle soluzioni studiate appositamente per i giovanissimi, lo yoga può diventare uno strumento preziosissimo per la prevenzione di disturbi fisici e psichici.

 

Chiaramente l’approccio studiato per i bambini è sempre all’insegna del divertimento: pur essendo un’attività estremamente spirituale, l’approccio ludico ha lo scopo di stimolare nei bambini la capacità di rilassarsi, e al contempo di rilassarsi al meglio, scoprendo il proprio corpo, le proprie emozioni, i propri pensieri.

 

Lo yoga viene consigliato a partire dai tre anni di età, quando il bambino inizia ad avere più autonomia nel muoversi, nel parlare ed esprimersi, ma soprattutto quando ha già raggiunto, tramite l’inserimento nella scuola materna, l’indipendenza per essere sereno in un ambiente lontano dai genitori.